반응형 ■■■■■ 배움 유튜브/자기계발13 해봤자 쓸데없는 메모 뇌가 오히려 망가진다... 메모. 기록의 중요성은..... 1.조금 쓰는 거다. 극단적인 수준 요약하는 것. 2.보고쓰는 것이 아니라 책 보고 인식한 것을 내 방식으로 이해한 것을 밖으로끄집어 내는 것. 그것만 의미 있다. 3.책을 계속 반복해서 쭈욱 읽어라 한 두장 읽고 그렇게 하지 말고 한개의 장 챕터를쭈욱 읽고 써라 쓰느라 이야기 맥락 놓칠 때가 많다 회의 내용 정확히 이해하기 위해 기록하는 건데... 열심히 들어라. 메모는 나중에 보기 위해서 하는 게 아니라 지금 기억하기 위해서 하는 거다. 지금 내 뇌에 각인시키기 위해 하는 거다 일상 기록을 수시로 써라, 하루 일상을 주욱 써놓고 한 줄로. 그걸.. 자기 전 나의 일상을 한 줄 넘기지 않도록. 시간이 압축적으로 느껴지게.. 나의 일상이 현재에 착 달라붙는 느낌.. 일상기.. 2023. 7. 8. 집중이 안되요 집중이안된다는 것은 뚜렷한 목표가 없는 것이다. 계획 세우는 나와 실행하는 나를 완전히 분리하라 계획을 잘 세우지 못했다해도 나중에 평가를 잘 해준다 오늘 무엇을 하려고 시간을 정했다면 그 시간에 무조건 그것을 하는 거다 무조건 그 일만 실행. 계획 다시 세우거나 하면 안된다. 계획 세우는 것과 실행이 섞여 있는 상태가 집중력 저하의 원인이다 "이거 끝나면 뭐하지?" 스트레스와 집중력 저하가 동시에 일어난다 집중력을 길을 파는 것. 한 곳 파야 물이 흘러간다 실행하기 전 시뮬레이션. 2시간이면 될까? 계획을 두 개로 세워라 2시간 안에 끝내고 싶지만 4시간까지 걸려도 된다. 이렇게 미리 여분의 시간 써두로. 빨리 끝나게 되면 무조건 쉰다. 보상이다. 보상줘야 한다. -이윤규- 2023. 6. 24. 책 이렇게 이렇게 읽어야 내 것 된다 (이윤규) 30분~1시간안에 처음엔 대충 본다 전체를 여러번 계속 반복. 꼭 순서대로 읽을 필요 X 여러번 읽어야 완벽히 이해 너무 여러번 읽어라. 그 사람의 삶을 집요하게 추적 모방하고 내것으로 훔치려 노력 내가 볼 수 있는 만큼 배운다 현미경으로 들여다 보라 한사람의 일대기를 추적. 마르고 닳도록 읽은 한 사람. 그 사람을 집중적으로 파야 한다. 사람이 결과를 만들어내는 것은 선택의 기로에서 어떤 선택을 했냐이다 어떤 선택을 했는지 집중하고 방법보다는 왜 했는지를 봐줘야 한다. 어떤 사람의 삶을 집요하게 물고 늘어져 모방하고 그것을 내것으로 만들려고 노력할 때 내 것이 된다. 공부도 마찬가지다 철저히 합격 수기들 모은후에 '이 상황에서 왜 이렇게 했지?' 이런 걸 찾아봐야 한다. 내가 뭘하려기보다 일단 잘한 사.. 2023. 6. 23. 신사임당 독서법 // 주언규는 책읽기를 어떻게 할까 유튜버 신사임당으로 활동했던 주언규님의 독서법 책을 들고 다녀야 한다 일단 가지고 다니는 게 기본. (책을 언제든지 바로 그 자리에서 읽을 수 있게 가까이 지니라는 얘기인 듯) 가방 들고 다니는 걸 싫어하는 사람들도있는데.. 들고 다니면 자랑이 되는 비싼 가방을 하나 사는 것도 방법^^ 목표양 읽어내기 (책을 가지고 다닌다는 전제 하에) 목표한 책 전체 페이지 수를 일주일로 나누어 하루에 그만큼은 읽어낸다. 일주일이면 한 권은 읽을 수 있도록.출근 중 퇴근 중 등 가능한 시간에 읽어라. 엘레베이터 3번만 타도 5분이다. 그것조차 뺄 시간이 없다면 잠을 줄여라. 그래도 안되면 화장실 갈 때라도 읽어라. 폰 대신 책 들고 들어가. 이 방법을 통해 독서를 꾸준히 일상에 포함시키고 목표한 시간 안에 책을 완독하.. 2023. 6. 20. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
