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다 내 잘못이야 상대방과의 갈등에 있어서 '다 내 잘못이야' 하고 맞추고 사는 것은 나 자신을 속이고 상대한테 맞춰주는 것이다. 이것은 말 그대로 나를 죽이고 사는 거다. 애정결핍이 심한 경우 : 나에게 사랑을 줬으면 하는 사람에게 사랑을 주는 느낌을 받을 때는 천사가 되는데 저 사람이 나를 버릴 것 같고 나를 싫어하는 것 같고 내가 원하는 애정이 계속 오지 않으면 어느정도 참고 노력하다가 분노로 표출된다. 뭐가 계속 트집을 잡기도 하고. 그런 사람이 배우자라면 그 때는 배우자가 원하는 것을 해 주면 된다. 단, 원하는 것을 해 줄 때 본인이 정말 하기 싫은 건 하지 말아라. 정말 화가 날 때도 하지 말아라. 숙이지는 마라! 항상 당당하라! 자존심 굽힐 필요 없다. 타인을 사랑하는데 있어서 내 자존심을 굽혀가면서까지 사.. 2024. 11. 1.

사람들 앞에서 나를 망신 주는 남편 사람들 앞에서 나를 망신주는 남편 사람들 앞에서 내 옷 차림을 들먹이며 망신을 준 적이 있다. 그건 왜 그랬을까? 사람이 미우면 복수하고 싶은 보복심리가 있다. 옷 안 이뻐도 사람이 이쁘면 사람들 앞에서 망신 주지 않는다. 사람들 앞에서 망신당하고 그 사람이 부끄러워하고 화를 내는 걸 바라는 거다. 그 때는 그랬던 거다. 이제는 알게 된 '그럴 때는 이렇게 하는 것이 좋다'이거 왜 이렇게 해 놨냐? 고 잔소리하면 '지금 남편의 이 행동은 나를 골탕먹이려고, 나를 비난하려고' 하는 게 아니라 '인정받고 싶어서 그러는 게 아닐까?' 이렇게 생각해 보면 좋다. 혹시 남편 마음은 이런 게 아닐까? 이렇게. 계속 남편의 밑바닥 저 끝에 웅크리고 있는 마음을 한 번 더 생각해보는 것이다. 그래서 남편이 잔소리나 비.. 2024. 10. 31.

아이 어린이집 물놀이 행사 날에 물총이 없어서 남편이 한 일 아이 어린이집 물놀이하는데 물총이 없어서 남편이 한 일 아이 어린이집 여름 물놀이 이벤트가 있던 때가 있었다. 물총을 가져가야 하는데 집에 물총이 없었다. 전날 알았으면 좋았으련만. 아침에 당장 등교할 때 확인을 해서 '이를 어쩌나' 하고 있는 중에. 아이의 아빠가 아이디어를 생각해 냈다. 500미리 생수통 뚜껑에 불에 달군 젓가락으로 구멍을 뚫어서 물총처럼 만들어 준 것이다. 감탄했고 고마웠다. 다른 아이들의 물총하고 조금 다른 모양을 별 다른 생각 안 들길 바라며. '아빠가 만들어준 세상에 하나뿐인 물총이네?' 라고 말해주니 아이도 좋아라 하면서 등원했다. 하원길에는 원래 내가 데리러 가지만 그 날은 아이의 아빠가 아이를 데리러 가겠다고 했다. 게다가 장보기까지 해 온다고 했다. 이렇게 일찍 오는 날.. 2024. 10. 31.

나는 솔로 막방 돌싱 출연자들 모두 함께 보는 마지막회1 스튜디오 도착 나는 솔로 막방 돌싱 출연자들과 함께 보는 나는 솔로 막방. 다같이 함께 보는 대망의 나는 솔로 돌싱편 마지막회. 제일 먼저 영식이 도착했다. 서울 사는 사람이 제일 일찍 와요 이어서 도착한 광수와 영자.아, 아니 광수 영자 부부. 스튜디오에 준비되어 있는 대형 TV를 보고 놀라는데.. 영식 : 우리집 티비도 저거야. 영자 : 오빠 되게 부자구나? 영식 : 안 비싸.영자 : 어? 영식 : 저거 별로 안 비싸.영자 : 우리 신혼집 TV는 이거의 3분의 1이야^^ 영식 : 아버님이 눈이 잘 안 보이니가 큰 거 사드린거지.영자 : 효자네^^ 다음으로 도착한 순자 현숙. 순자 : 지금은 아무데나 앉아도 되죠? 현숙도 TV를 보며 놀란다. 현숙 : 어? TV 정말 크다. 조그만.. 2024. 10. 31.

왜 성격을 이해하고 공부해야 하는가 왜 성격을 이해하고 공부해야 하는가?푸른숲 심리상담소 김현옥 소장님의 말씀을 정리해본다. 대학원 수업시간에 각각의 여러가지 성격장애에 대해 설명하는 시간이 있었다. 사람들과 다툼이 많고 분노가 많고 피해의식이 많은 그 사람에 대해 이야기 하고 있는 중이었다. 그것은 나의 내면에 있는 분노와 그런 문제들이라고 설명하고 있는데 한 사람이 손을 들었다. 그 대학원생이 눈물이 글썽글썽한 채로 말했다. 교수님 제가 그런 사람입니다.,,, 그 시간에 편집성에 대해 자세히 설명했는데 그런 것을 말하기 쉽지 않은 상황이었는데 '저는 왜 이렇게 사람들과 힘들었는지.. 나는 왜 이리 복이 없는가.. 나는 왜 이리 인복이 없는가..' 늘 생각했다는 거였다. 그런데 그것이 나의 성격으로 인해 이런 일들이 계속 반복되어 왔음을.. 2024. 10. 31.

독서의 효과를 높이려면 호기심은 책을 읽는 데 있어 매우 중요하다. 지난 5년간 책을 열심히 읽다 보니 연간 400권 이상을 읽는 수준에 이르렀다. 그 비결운 단순 명확하다. 호기심이다. 호기심이 없으면 책을 펼칠 이유도 동기도 생기지 않는다. 주식으든 부동산이든 관심 있는 분야에 대한 호기심을 가지는 것이 독서의 시작이다. 이 호기심을 바탕으로 일상에서 접하는 정보들, 예를 들어 신문기사, 유튜브 영상, 블로그 글 등을 요약하여 다양한 플랫폼에 포스팅하는 것이 조핟. 이런 요약된 내용을 블로그에 올리고, 극럿을 다시 영상으로 제작하여 유튜브에 업로드하며, 오디오 클립도 만들어 공유하는 식이다. 이런 활동을 꾸준히 하는 사람은 드물다. 이렇게 컨텐츠를 생산하면 독서의 효과를 꾸준히 극대화할 수 있다. 독서가 어렵다면, 처음.. 2024. 10. 30.

자랑하는 사람 이유 자랑하는 사람 너무싫어요 사람이 자기 자랑 많이 하는 이유 자기 자랑을 많이 해서 사람들이 싫어했던 내담자우리는 자랑질 많이 하는 사람을 자기애적이라고 말한다. 그런 사람들은 마음속에 자기애가 약하고 이런 것들을 많이 배운다. 자랑을 너무 많이 하는 사람이 있었다. 앉았다 하면 자기 자랑을 해서. 사람들은 싫어했다. 그런데 그 자랑도 치사한 자랑. 이번에 차 어떤 거 샀다. 내 아들이 돈 많이 벌었다. 이런. 그래서 사람들이 다 싫어했다. 그 분의 개인상담 요청으로 상담을 진행했다. 제발 자랑 좀 그만했으면 좋게따는 마음이 들던 그 분. 그 분의 몇 회기 동안. 그 분의 삶이 얼마나 비어 있었는지.. 자존감이 얼마나 약한지를 알게 되었다. 애잔함.. 마음이 찡하다. 그 사람이 자랑할 수 밖에 없는. 뽐내.. 2024. 10. 30.

아이의 승부욕과 짜증을 다루는 현실적인 방법 아이의 승부욕과 짜증을 다루는 현실적인 방법아이와 함께 스포츠는 보드게임 등을 즐기다 보면, 승부에 집착하고 짜증을 내는 모습을 종종 마주하게 된다. 아이는 원하는 결과를 얻지 못할 때 자연스럽게 실망하거나 좌절감을 느낀다. 이런 순간은 부모도 당황스럽다. 하지만 이런 순간은 오히려 아이가 자기 감정을 조절하고 승부욕을 긍정적으로 승화시키는 방법을 배울 수 있는 기회이다. 오늘은 아이와의 놀 때 승부욕과 짜증을 다루는 방법을 알아본다. 아이의 승부욕 이해하기아이들은 놀이에서 자기 능력을 증명하고 더 강해지고 싶어하는 본능을 가지고 있다. 특히 남자아이들은 축구나 보드게임 등 놀이를 하는 동안에도 승리 욕구가 강하고 이런 욕구가 좌절되면 더 쉽게 짜증을 내곤 한다. 이런 아이의 모습을 억누르기보다는 "네가.. 2024. 10. 29.

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