반응형 ■■■■■ 배움 유튜브/건강10 콜라 햄버거 라면 등 인스턴트를 너무좋아해서 초가공 식품만 먹으려고 하는 아이들 (1일 1당근) 콜라를 너무 좋아해서 탈인 아이 햄버거 라면만 먹으려고 하는 아이 인스턴트 가공식품 좋아하는 요즘 아이들 어떻게 하면 좋을까? 가공식품을 좋아하는 것을 넘어 초가공 식품을 좋아하는 요즘 아이들. 이미 이런 입맛에 길들여져서 못 먹게 하기 너무 어렵다. 흰쌀밥보다 현미밥 잡곡밥이 좋은 것은 모두가 알지만 인스턴트 좋아하는. 콜라 햄버거 맛에 길들여진. 이미 입맛을 돌리기 힘든 아이들에게 이런 음식을 먹이기란 여간 어려운 일이 아니다. 콜라를 너무 좋아하는 아이. 간식은 무조건 라면만 먹으려고 하는 아이. 한창 자라나는 십 대 아이들이 몸에 좋은 음식은 잘 먹지 않아서 힘든 부모들이 아이들을 위해 해 볼 수 있는 방법은 하루의 시작인 아침에 좋은 음료를 먹이는 것이다. 그 중 최고의 음식 중 하나는 바로 당.. 2024. 1. 29. 베타카로틴과 비타민 어떻게 먹으면 좋을까 (방태환원장) 베타카로틴과 비타민 어떻게 먹으면 좋을까 비타민과 베타카로틴을 정제된 상태로 먹으면 안 된다. 그런데 왜 이렇게 정제된 약품 형식의 비타민이나 베타카로틴을 섭취하는 사람들이 많을까? 비타민들은 보통 신체 생리작용에 필요한 유기화합물이다. 호르몬과 달리 인체에 필요한 양을 전부 생성할 수 없다. 그래서 반드시 외부에서 섭취해 주어야 한다. 그러나 우리 몸의 효소나 조효소 작용으로 작용하기 때문에 많이 필요하지 않다. 극소량만 있어도 우리 몸이 살아가는데 충분하다. 비타민이나 베타카로틴은 야채나 과일 말고 정제된 걸로 먹을 경우 부작용이 있다. 도통 목마름 어지러움 근육통 등... 비타민은 칼슘과 함께 복용시 양이 많으면 심장에 결석이 생길 수 있다. 당근이나 노란 야채 과일 등에 있는 베타카로틴은 흡연하는.. 2024. 1. 28. 소화가 잘 안 될때 먹으면 좋은 양배추 효능 효과 소화가 잘 안 될 때 먹으면 좋은 음식으로 양배추가 있다. 양배추의 효능 효과를 알아본다. 소식하면 장수한다 우리 인간은 몸에 음식물이 들어와서 에너지를 내면서 생존한다. 그런데 몸 안에 있으면 안 되는 음식들이 들어와서 몸에 해로운 독소가 되고 이것들이 잘 배출이 안 되고 쌓이면 문제가 생긴다. 몸에 독소가 생기고 림프주머니에 쌓인 그 독소가 암세포들이고 그것이 1CM이상 커졌을 때 현대의학기술에 의해 진단받게 되는 암인 것이다. 가공식품이나 인스턴트 음식들은 소화도 잘 안 되지만 어쩔 수 없이 현대 사회에는 이런 음식들에 무한 노출되어 있어 누구도 피해가기 어려운 현실이다. 10대 20대 때부터 쭈욱 쌓여져 온 가공식품들 인스턴트 음식들로 인해 쌓인 독소들이 40대 때 암으로 이어져 오는 경우가 많다.. 2024. 1. 27. 스케일링 뜻 치료 후 식사와 칫솔질 by 치과의사 박창진님 지식인사이드 中 스케일링이 뭔가요? 탕후루에 대해서 말했지만 탕후루가 뭔지 아세요? 물어보면 탕후루의 뜻에 대해서도 아는 분이 별로 없다. 스케일링도 그렇다. 스케일링이 뭔지 아세요?라고 물어보면 잘 모른다. 스케일링은 치아 표면에 딱딱하게 굳어 버린 이물질을 제거하는 것이다. 돌덩어리 같은 것을 떼어 내는 것인데. 우리 눈에는 잘 보이지 않는다. 그런데 현미경으로 보면 얇은 세균막이 붙어 있다. 거기서 열심히 세균들이 살고 있는 것이다. 그런데 이 눈에 보이지도 않는 현미경적인 세균막에 한 달 동안 칫솔이 한 번도 안 닿으면 이게 굳는다. 두께는 현미경적 두께였지만. 이게 굳고 굳고 굳어서 우리 눈에 보이는 치석이 되는 것이다. 놀랍게도 치석이 되는 자리는 짧게는 서너달 길게는 .. 2023. 10. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
